如果自己怀疑怀孕，可以通过以下方法进行检查：
1.验孕棒或早孕试纸检测：这是最常用的方法之一。可以在预计月经来潮日期后一周左右进行检测，如果结果为阳性，怀孕的可能性较大。但需要注意的是，验孕棒或早孕试纸的准确性可能受到多种因素的影响，如检测时间、尿液稀释程度等。因此，如果结果为弱阳性或阴性，不能完全排除怀孕的可能，需要进一步进行检查。
2.血液HCG检测：血液HCG检测是一种更准确的方法，可以在受孕后7-10天左右检测到是否怀孕。相比于验孕棒或早孕试纸，血液HCG检测的准确性更高，且可以更早地检测到怀孕。
3.B型超声检查：B型超声检查可以在受孕后5-6周左右看到孕囊，确定是否怀孕。同时，B型超声检查还可以排除宫外孕等异常情况。
需要注意的是，以上方法都只能作为初步的判断，不能确诊是否怀孕。如果对检测结果有疑问或怀疑自己怀孕，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。
此外，对于一些特殊人群，如月经不规律、有多囊卵巢综合征等疾病的女性，或正在服用某些药物的女性，检测怀孕的时间和方法可能会有所不同。因此，在进行怀孕检测之前，最好咨询医生的意见。
同时，如果没有怀孕的计划，在同房时应采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免不必要的怀孕和相关风险。