晚上吃玉米能减肥吗

晚上吃玉米能不能减肥，取决于你一天摄入的总热量以及你消耗的总热量。

如果在晚上吃玉米的同时，相应地减少了其他食物的摄入，并保证了一天的总热量摄入低于身体的消耗，那么就能帮助减肥；但如果你晚上吃了玉米，又额外吃了很多其他食物，或者吃了很多玉米油等富含油脂的玉米制品，导致总热量超标，那么就不利于减肥。

此外，单纯靠晚上吃玉米来减肥是不科学的，还需要结合适量的运动和健康的生活方式。

总之，要想减肥，需要控制总热量的摄入，并增加身体的消耗。