一般来说，感冒时可以吃鸡蛋，但应适量。
鸡蛋富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，这些营养物质对于身体的恢复和免疫力的提高都非常重要。
然而，在感冒期间，身体的消化功能可能会受到一定影响，部分人可能会出现消化不良、腹泻等症状。如果在感冒时过量食用鸡蛋，可能会加重这些不适症状。
因此，建议在感冒时适量食用鸡蛋，每天1-2个即可。同时，可以选择煮、蒸等健康的烹饪方式，以充分消化和吸收鸡蛋中的营养成分。
此外，感冒期间的饮食还应注意以下几点：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
2.多吃水果蔬菜：富含维生素和矿物质的食物有助于提高免疫力。
3.避免油腻和刺激性食物：这些食物可能会刺激胃肠道，加重不适症状。
4.注意饮食均衡：摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质，以维持身体的正常功能。
总之，感冒时可以吃鸡蛋，但应适量，并注意饮食的均衡和健康。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。