不用枕头睡觉对颈椎好不好，要根据具体情况来判断。
不用枕头睡觉可能会带来以下影响：
1.颈椎过度前凸：如果不用枕头，头部会处于低位，导致颈部过度前凸，加重颈椎的负担，可能引起颈部疼痛、僵硬等不适。
2.椎动脉受压：不用枕头或枕头过低，可能会使椎动脉受到压迫，影响脑部血液循环，导致头晕、头痛等症状。
3.呼吸不畅：不用枕头可能会使头部后仰，影响呼吸，导致打鼾或呼吸不畅。
然而，对于某些人来说，不用枕头睡觉可能是有益的，例如：
1.习惯平卧位睡觉的人：如果一直习惯平卧位睡觉，且没有颈部不适，不用枕头可能不会造成太大影响。
2.颈椎生理曲度正常的人：颈椎生理曲度正常的人，使用枕头可能反而会使颈部肌肉紧张，不使用枕头可能会更舒适。
需要注意的是，无论是否使用枕头，都应该注意以下几点：
1.选择合适的床垫和枕头：床垫不能太软，也不能太硬，枕头的高度应适中，以保持颈椎的正常生理曲度。
2.保持良好的睡眠姿势：尽量避免趴着睡觉，睡觉时可采取仰卧或侧卧的姿势。
3.避免颈部受寒：睡觉时要注意颈部保暖，避免着凉。
4.定期活动颈部：长时间保持一个姿势后，应适当活动颈部，缓解颈部肌肉疲劳。
总之，不用枕头睡觉对颈椎好不好因人而异，一般来说，不建议长期不用枕头睡觉。如果有颈部不适或其他健康问题，建议咨询医生或专业的脊柱医生，以获得更个性化的建议。