根据上述需求，回答如下：
1.情绪问题：总是感觉很压抑、想哭，可能是情绪问题引起，例如焦虑、抑郁等。这些情绪问题可能与生活中的压力、挫折、人际关系等因素有关。此外，一些身体疾病，如甲状腺功能减退、慢性疼痛等，也可能导致情绪问题。
2.心理因素：个人的性格、应对方式、生活事件等心理因素也可能影响情绪。例如，性格内向、敏感的人可能更容易感到压抑和想哭；长期处于高压力、紧张的环境中，或者经历了重大的生活事件，如失恋、失业等，也可能导致情绪问题。
3.内分泌失调：某些情况下，内分泌失调也可能导致情绪变化和想哭的感觉。例如，甲状腺功能减退可能导致情绪低落、疲劳和抑郁等症状。
4.其他健康问题：一些其他健康问题，如慢性疾病、睡眠障碍、营养不良等，也可能影响情绪和导致想哭的感觉。
针对这种情况，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：如果这种感觉持续存在且严重影响生活质量，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。他们可以进行评估并提供适当的诊断和治疗建议。
2.关注生活方式：保持健康的生活方式对于改善情绪也非常重要。均衡饮食、适量运动、良好的睡眠、减少咖啡因和糖分的摄入等都有助于维持身体和心理健康。
3.应对压力：学会有效地应对压力和管理情绪是很重要的。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、艺术创作等。此外，建立良好的支持系统，与亲朋好友分享感受，也可以提供情感上的支持。
4.自我反思：思考自己的生活方式、应对机制和思维模式，是否有需要调整的地方。改变消极的思维方式，培养积极的心态，也有助于改善情绪。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人情况采取适当的措施。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。