总是感觉心情很差、想哭，可能与以下因素有关：
1.情绪性疾病：如抑郁症、焦虑症等，这些疾病可能导致情绪低落、悲伤、哭泣等症状。
抑郁症：可能与生物、心理与社会环境诸多方面因素有关。例如遗传因素、神经内分泌功能失调、心理社会因素等。常见的治疗药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。
焦虑症：是以焦虑情绪体验为主要特征的神经症。可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等均有关系。苯二氮卓类药物，如劳拉西泮、阿普唑仑等；非苯二氮卓类药物，如丁螺环酮、坦度螺酮等，均对治疗焦虑有一定帮助。
2.心理因素：生活中的重大事件、长期的压力、人际关系问题等都可能引发情绪问题。
3.身体健康问题：某些身体疾病，如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，也可能导致情绪变化。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响情绪。
5.环境因素：生活环境的改变、噪音、空气污染等都可能对情绪产生影响。
6.季节变化：季节性情感障碍是一种与季节变化有关的情感障碍，在冬季或日照时间较短时，可能会出现情绪低落。
如果这种情况持续时间较长，严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助，进行详细的评估和诊断，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，也有助于改善情绪。此外，与亲朋好友交流、参加心理疏导等也可能对缓解情绪有帮助。