根据文章内容，你的问题回答如下：
一、牙最里面的那块肉肿痛，通常是因为智齿萌出不全，导致智齿周围软组织出现的炎症。
二、治疗方法如下：
1.局部冲洗上药：使用双氧水和生理盐水对盲袋进行冲洗，将食物残渣、细菌等冲洗出来，然后在局部涂抹碘甘油进行消炎。
2.口服药物：在医生的指导下，口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素，以缓解炎症。
3.调节饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，以提高身体免疫力。
5.就医治疗：如果症状严重，出现了面部肿胀、张口受限等症状，需要及时就医，进行静脉输液治疗，以控制炎症。
三、注意事项：
1.在炎症期间，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
2.可以使用漱口水漱口，如氯己定含漱液、康复新液等，以减轻口腔内的细菌数量。
3.如果智齿经常发炎，建议在炎症消退后，及时拔除智齿，以避免再次复发。