最里面牙肉肿痛时，首先要保持口腔清洁，可使用淡盐水漱口，每天漱3 - 4次。如果肿痛较轻，也可以局部冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时一次。
常见原因及初步判断
最里面牙肉肿痛多是智齿冠周炎引起，智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生的炎症。另外，也可能是相邻牙齿的根尖周炎波及到牙龈导致肿痛。如果是智齿冠周炎，能看到智齿部分萌出，周围牙龈红肿；若是根尖周炎导致，能看到相关牙齿有龋坏或曾有疼痛史。
家庭缓解小妙招
淡盐水漱口： 取适量食盐溶于温开水中，浓度约0.9%，也就是平常说的生理盐水浓度。每天用淡盐水漱口多次，能清洁口腔，抑制细菌滋生，缓解牙肉肿痛。冷敷： 用干净的毛巾包裹冰块，敷在肿痛牙肉对应的面部外侧，每次敷15 - 20分钟，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。但要注意别冻伤皮肤。
何时需就医及就医后的处理
如果牙肉肿痛持续超过3天，或者肿痛伴有发热、张口受限等情况，就需要及时就医。医生一般会进行局部冲洗，用过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗智齿周围的盲袋，清除其中的食物残渣、脓液等。然后可能会根据情况局部上药，比如涂抹碘甘油等药物。如果是根尖周炎导致的，可能还需要对患牙进行根管治疗等处理。