要想睡觉时不打呼噜，可以尝试以下方法：
1.保持良好的睡眠姿势：尽量采用侧卧的睡眠姿势，可在一定程度上减少打呼噜的情况。
2.控制体重：过重的体重会增加腹部脂肪，导致气道更容易堵塞，从而增加打呼噜的风险。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易狭窄，导致打呼噜或呼吸暂停。
4.管理气道：使用加湿器增加空气湿度，保持鼻腔通畅；对于鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等问题，可考虑就医治疗。
5.治疗相关疾病：如鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等，积极治疗这些疾病有助于减轻打呼噜。
6.呼吸机治疗：对于严重的打呼噜或睡眠呼吸暂停综合征患者，呼吸机治疗可能是有效的选择。
7.定期锻炼：适当的锻炼可以增强心肺功能，有助于减轻打呼噜。
需要注意的是，如果打呼噜严重影响到他人或自己的睡眠质量，或者伴有呼吸暂停、日间嗜睡等症状，应及时就医，进行全面的睡眠评估和治疗。此外，打鼾也可能是其他潜在健康问题的信号，如睡眠呼吸暂停综合征等，需要专业医生的诊断和治疗。