如果突然起风湿疙瘩，也就是荨麻疹，可以采取以下措施：
1.找出病因并避免接触：荨麻疹的发作可能与过敏、感染、药物、食物、物理因素等有关。首先要找出可能的诱因，并尽量避免再次接触。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，以免加重症状和感染。可以用温水洗澡，但不要使用刺激性的沐浴产品。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.药物治疗：可以使用抗组胺药物来缓解症状，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会给予糖皮质激素等药物治疗。
5.就医治疗：如果出现呼吸困难、腹痛、呕吐等严重症状，应立即就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，荨麻疹可能会反复发作，因此需要注意日常护理和预防。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。