如果看手机久了眼睛模糊，可能是视疲劳、干眼症、近视等原因引起的。以下是一些建议：
1.停止使用手机或其他电子设备，让眼睛休息。
2.眨眼：频繁眨眼可以帮助保持眼睛湿润，并缓解眼睛疲劳。
3.远离电子设备：尽量避免在黑暗或明亮的环境中使用手机，因为这可能会导致眼睛疲劳。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，可以缓解眼睛疲劳和干涩。
5.眼药水：如果眼睛干涩，可以使用人工泪液眼药水来缓解症状。
6.就医：如果眼睛模糊的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、红肿、视力下降等，应及时就医。
需要注意的是，长时间使用电子设备可能会对眼睛造成长期损害，如近视、干眼症等。因此，建议定期休息眼睛，避免长时间连续使用电子设备，并保持良好的用眼习惯。对于儿童和青少年，家长应该控制他们使用电子设备的时间，以保护他们的眼睛健康。