造成女性身体湿气重的原因主要有以下几点：
1.饮食习惯：
长期食用过多的油腻、甜腻、寒凉食物，如油炸食品、蛋糕、冰淇淋等，会损伤脾胃，导致脾运化水湿的功能下降，湿邪内生。
饮食不规律，经常暴饮暴食或过度节食，会损伤脾胃，导致脾胃虚弱，湿气内生。
长期大量饮酒，会损伤脾胃，导致脾胃运化水湿的功能下降，湿邪内生。
2.生活环境：
长期居住在潮湿、寒冷的环境中，如地下室、冷库等，会导致湿邪侵袭人体，导致湿气重。
经常穿潮湿的衣物、鞋袜，会导致湿邪侵袭人体，导致湿气重。
经常淋雨、涉水，会导致湿邪侵袭人体，导致湿气重。
3.缺乏运动：
长期缺乏运动，会导致脾胃功能下降，脾运化水湿的功能下降，湿邪内生。
运动可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的湿气。
4.情志因素：
长期情志不畅，如肝气郁结、抑郁等，会导致肝郁脾虚，脾运化水湿的功能下降，湿邪内生。
情志因素还会影响人体的免疫系统，导致人体更容易受到湿邪的侵袭。
5.疾病因素：
患有某些疾病，如慢性胃肠炎、慢性肝炎、慢性肾炎等，会导致脾胃功能下降，脾运化水湿的功能下降，湿邪内生。
患有某些疾病，如糖尿病、系统性红斑狼疮等，会导致人体的免疫力下降，更容易受到湿邪的侵袭。