身上怕冷可能是以下原因导致的：
1.外界环境温度较低：如果处于寒冷的环境中，身体为了保持温暖，会通过收缩体表毛细血管、减少热量散失来实现，从而让人感觉身上发冷。
2.穿着过少：衣物单薄，不能起到很好的保暖作用，也会让人感觉身上发冷。
3.气血不足：中医认为，气血不足会导致身体阳气虚弱，从而出现畏寒怕冷的症状。这类人群还可能伴有面色苍白、乏力、头晕等症状。
4.肾阳虚：肾阳为全身阳气的根本，如肾阳虚衰，温煦失职，气化失权，则会出现畏寒肢冷。
5.甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢率降低，产热减少，从而出现怕冷的症状。
6.贫血：贫血患者的血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，身体各个部位得到的氧气供应减少，也会出现畏寒怕冷的症状。
7.其他：低血糖、低血压、营养不良等也可能导致身上怕冷。
如果经常出现身上怕冷的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，可以通过以下方法来改善：
1.注意保暖，尤其是头部、颈部、脚部等容易受寒的部位。
2.适当增加衣物，选择保暖性能好的衣物。
3.加强锻炼，提高身体免疫力。
4.保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物。
5.保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。