鱼刺卡在喉咙里可尝试以下方法：
1.立即停止进食：避免吞咽食物，以免鱼刺进一步深入喉咙或导致更严重的伤害。
2.尝试咳出：轻轻咳嗽，看是否能咳出鱼刺。
3.用手指或勺子刺激舌根：引起呕吐反射，试图将鱼刺吐出。
4.喝醋：喝一些醋可能有助于软化鱼刺，但效果并不确定。
5.吞咽食物：试图将鱼刺咽下，但要小心避免鱼刺卡在更深的部位。
如果以上方法都没有效果，或者出现以下情况，应立即就医：
1.喉咙疼痛剧烈：可能是鱼刺导致的严重损伤。
2.呼吸困难：鱼刺可能卡在喉咙深处，影响呼吸。
3.持续出血：喉咙受伤后持续出血。
4.吞咽困难：鱼刺导致严重的吞咽障碍。
在就医时，医生会使用专业的工具，如喉镜或食管镜，来检查喉咙并取出鱼刺。在等待就医的过程中，尽量保持冷静，避免过度焦虑和紧张。
需要注意的是，自行使用不适当的方法处理鱼刺可能会导致更严重的问题，如鱼刺移位、感染等。因此，如果鱼刺卡在喉咙里，最好及时就医，由专业医生进行处理。同时，在日常生活中，吃鱼时要小心谨慎，避免匆忙进食或说话。