乙肝携带者和乙肝小三阳的区别主要在于乙肝病毒（HBV）感染后的不同状态。
乙肝携带者指的是感染了HBV，但肝功能正常，没有肝炎症状和体征，肝脏组织学检查未见明显异常的人群。这部分人通常没有明显的不适，但体内存在乙肝病毒，具有传染性。乙肝小三阳则是乙肝五项检查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗体（抗HBe）和乙肝核心抗体（抗HBc）阳性的一种情况。一般来说，乙肝小三阳提示体内病毒复制较低或不复制，但仍有传染性。
需要注意的是，无论是乙肝携带者还是乙肝小三阳，都需要定期进行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝脏B超等检查，以监测病情变化。如果出现肝功能异常、肝脏纤维化等情况，需要及时就医并接受治疗。此外，乙肝携带者和乙肝小三阳患者在日常生活中也需要注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品；避免饮酒，避免过度劳累；均衡饮食，保持良好的生活习惯。
总之，乙肝携带者和乙肝小三阳虽然都是乙肝感染的状态，但病情和传染性有所不同。定期检查和医生的指导对于管理病情非常重要。如果对乙肝感染或相关问题有疑问，建议咨询专业的医生。