胳膊手腕筋疼可能由多种原因引起，常见的包括：
1.过度使用或损伤：重复性动作、过度用力、扭伤或拉伤手腕部的肌肉、肌腱或韧带，可能导致筋疼。
2.关节炎：如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，炎症可侵犯手腕关节，引起疼痛、肿胀和僵硬。
3.腱鞘炎：腱鞘的炎症或损伤，常见于频繁使用手腕的人群，如键盘使用者、手工艺人等。
4.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊和手腕的疼痛和麻木。
5.感染：手腕部的感染，如细菌感染或感染性关节炎，也可能引起筋疼。
6.其他原因：营养不良、代谢紊乱、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊手腕筋疼。
针对胳膊手腕筋疼的治疗方法因病因而异，以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：停止使用受伤的手腕，给其足够的休息时间，避免进一步损伤。
2.冰敷：在疼痛初期，用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.热敷：在疼痛缓解后，可以使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.物理治疗：包括按摩、电疗、超声等，可以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
5.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症，或根据医生建议使用其他药物。
6.佩戴支具：在某些情况下，佩戴手腕支具可以提供额外的支持和稳定性。
7.针对病因治疗：如果疼痛是由关节炎、腱鞘炎等疾病引起，需要针对病因进行治疗，如药物治疗、注射治疗或手术治疗。
如果胳膊手腕筋疼持续时间较长、症状严重或伴有其他症状，如手部麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持正确的姿势、避免过度使用手腕、加强手腕部的锻炼等也有助于预防胳膊手腕筋疼的发生。