躺着腰疼坐着站着不痛，可能与床垫太软、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症等有关。
1.床垫太软：如果床垫太软，会使腰部得不到有效支撑，导致腰部肌肉紧张，增加腰部负担，从而引起腰疼。建议选择软硬适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累、腰部受伤等都可能导致腰部肌肉劳损，引起腰疼。这种情况下，患者在躺着、坐着或站着时都可能感到疼痛，但在活动后可能会有所缓解。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎疾病，当突出的椎间盘压迫神经根时，可能会导致腰疼。疼痛可能会放射到臀部、腿部，甚至出现麻木、无力等症状。患者在躺着、坐着或站着时都可能感到疼痛，且咳嗽、打喷嚏等动作可能会加重疼痛。
4.其他原因：肾脏疾病、盆腔炎、子宫后位等也可能导致腰疼。
如果腰疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如腰椎X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站，适当进行腰部锻炼，注意腰部保暖。