宝宝健脾可以吃一些具有健脾益胃功效的食物，以下是一些常见的选择：
1.山药：山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效，可以煮粥或煮汤食用。
2.薏米：薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用，可熬粥或加入汤中食用。
3.白扁豆：白扁豆能健脾化湿，可煮粥或加入菜肴中。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
5.胡萝卜：胡萝卜可健脾化滞、润燥明目，适用于消化不良、夜盲症、小儿软骨病等。
6.大枣：大枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
需要注意的是，宝宝的饮食应多样化，保证营养均衡。同时，对于脾胃虚弱的宝宝，饮食调理只是辅助方法，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。