青李子是一种常见的水果，具有以下作用：
一、补充营养
1.青李子富含维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种维生素，以及钾、钙、镁、铁等矿物质，能够为人体补充所需的营养物质。
2.青李子中还含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题。
二、促进消化
1.青李子中的酸性成分可以促进胃酸分泌，帮助消化食物，缓解消化不良、食欲不振等症状。
2.青李子中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助于排出体内毒素和废物。
三、抗氧化
1.青李子中的维生素C、维生素E等抗氧化物质可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
2.青李子中的多酚类化合物也具有一定的抗氧化活性，能够保护心血管健康。
四、润肺止咳
1.青李子具有润肺止咳的功效，对于因肺热引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
2.青李子还可以生津止渴，缓解口干舌燥等症状。
五、其他作用
1.青李子还有助于降低血压、血脂，预防心血管疾病。
2.青李子的提取物还具有一定的抗炎、抗菌作用，能够缓解炎症和感染症状。
需要注意的是，青李子性凉，脾胃虚寒、胃酸过多者应少吃或不吃。此外，青李子中含有较多的果酸，食用后应及时漱口，以免对牙齿造成损害。