孕妇中期一般可以短时间平躺睡觉，但长时间平躺可能存在风险。
短时间平躺相对安全
孕中期胎儿尚未过大，短时间平躺睡觉通常不会对孕妇和胎儿造成明显不良影响，身体能承受这种姿势带来的压力。
长时间平躺需谨慎
随着孕周增加，子宫逐渐增大，长时间平躺可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，引起孕妇出现头晕、心慌等不适症状，还可能影响胎盘的血液供应。
建议采取侧卧位为主
为了自身和胎儿健康，孕妇中期尽量多采取左侧卧位，这样能减轻子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。当然，偶尔短时间平躺一般问题不大，但还是要尽量养成侧卧位睡觉的习惯。
特殊情况需咨询医生
如果孕妇有特殊的身体状况，比如存在低血压等情况，是否能平躺睡觉需要咨询医生，根据个人具体情况来判断合适的睡眠姿势。