高烧时，可采取以下物理降温方式：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环快，皮肤薄，降温效果相对较好。每次冷敷15-30分钟，每天数次。
2.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦拭时注意保暖，避免着凉。
3.酒精擦浴：酒精擦浴是一种传统的物理降温方法，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物相互作用，目前已不推荐使用。
4.降低环境温度：保持室内空气流通，室温控制在25℃-27℃之间。可打开空调或风扇，使患者感到凉爽舒适。
5.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还能促进排尿，帮助身体散热。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果高烧持续不退或伴有其他症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，物理降温时应更加谨慎，如有必要，可在医生的指导下进行。