膝盖里酸的原因有很多，常见的包括：
1.过度使用：过度使用膝盖，如长时间站立、跑步、爬山等，会导致膝盖疲劳和酸痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，会导致膝盖疼痛、肿胀和僵硬。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，损伤后会导致膝盖疼痛、肿胀和活动受限。
4.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，会导致膝盖肿胀、疼痛和活动受限。
5.韧带损伤：韧带是连接骨头的组织，损伤后会导致膝盖疼痛、肿胀和不稳定。
6.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的磨损和退化，会导致膝盖疼痛、肿胀和无力。
7.其他原因：其他原因包括感染、肿瘤、代谢性疾病等。
治疗方法包括：
1.休息：休息是治疗膝盖里酸的重要方法，避免过度使用膝盖，减轻膝盖的负担。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解膝盖疼痛和肿胀。
3.药物治疗：药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等，可以缓解膝盖疼痛和肿胀。
4.注射治疗：注射治疗包括玻璃酸钠注射、激素注射等，可以缓解膝盖疼痛和肿胀。
5.手术治疗：手术治疗适用于严重的膝盖损伤和疾病，如半月板损伤、滑膜炎、韧带损伤等。
如果膝盖里酸的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。