怀孕早期可以吃杏，但需适量。杏营养丰富，富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钾、铁等营养物质。但杏性温热，吃多了可能会导致上火、便秘等。
此外，以下是一些关于孕期饮食的建议：
1.营养均衡：孕期饮食应多样化，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于孕妇和胎儿的健康。
3.适量摄入蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素，孕妇应适量摄入鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物。
4.控制糖分和盐分的摄入：孕期应避免摄入过多的糖分和盐分，以预防妊娠期糖尿病和高血压等疾病。
5.注意饮食卫生：孕期应注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼、未煮熟的蔬菜等，以防感染细菌和病毒。
总之，孕期饮食应注意营养均衡，适量摄入各种营养素，同时注意饮食卫生，以保障孕妇和胎儿的健康。如果对孕期饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师。