孕早期通常可以吃杏仁，但需适量。
杏仁是一种营养丰富的坚果，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁等营养成分。适量食用杏仁可以为孕妇提供能量和营养，有助于胎儿的生长发育。
然而，需要注意的是，杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，其中苦杏仁中含有一定量的氰化物，具有一定的毒性。孕妇应避免食用苦杏仁，以免引起中毒。
此外，孕妇在食用杏仁时应注意以下几点：
适量食用：杏仁中含有较高的脂肪和热量，过量食用可能导致消化不良或体重增加。
注意品质：选择新鲜、无异味、无霉味的杏仁，并注意保存方式，避免受到污染。
个体差异：有些孕妇可能对杏仁过敏或消化不良，食用后出现不适症状。如果有此类情况，应避免食用杏仁。
除了杏仁，孕早期的饮食还应注意以下几点：
均衡营养：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等。
注意卫生：保持饮食卫生，避免食用生肉、生鱼、未熟透的食物，以及含有添加剂和防腐剂的食品。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢和健康。
如果孕妇对饮食有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见，以确保孕期的营养需求得到满足，并保障胎儿的健康。