脚骨折后小腿肌肉萎缩是可以恢复的。
骨折后，由于长时间固定和缺乏运动，小腿肌肉会出现废用性萎缩。这是因为肌肉得不到足够的刺激，导致肌肉纤维数量减少和肌肉力量下降。
以下是一些有助于恢复小腿肌肉萎缩的方法：
1.康复训练：在骨折愈合后，应开始进行康复训练。包括逐渐增加肌肉力量的练习，如肌肉收缩、等长收缩、等张收缩等。同时，还可以进行一些有氧运动，如步行、骑自行车，以提高心肺功能和促进血液循环。
2.物理治疗：物理治疗师可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。常见的物理治疗方法包括电刺激、超声、热疗等，这些方法可以刺激肌肉收缩，促进血液循环和代谢，加速肌肉恢复。
3.营养支持：摄入足够的蛋白质和其他营养物质对于肌肉恢复非常重要。患者可以咨询营养师，制定合理的饮食计划，确保获得足够的营养支持。
4.注意姿势和平衡：在恢复过程中，要注意保持正确的姿势和平衡。避免单脚站立或过度使用受伤的脚，以免加重肌肉萎缩。
5.心理调节：肌肉萎缩的恢复需要时间，患者可能会感到沮丧或焦虑。心理调节对于恢复信心和积极配合治疗非常重要。可以通过与家人、朋友交流，参加康复小组或寻求心理医生的帮助来缓解心理压力。
需要注意的是，肌肉萎缩的恢复时间因人而异，取决于骨折的严重程度、治疗方法和患者的个体差异。在恢复过程中，应遵循医生的建议，定期进行评估和调整治疗方案。如果有任何疑问或症状加重，应及时就医。