孩子拉伸是否可以长高，需要视情况而定。
孩子的身高主要取决于遗传因素和后天的环境因素。遗传因素对身高的影响占到70%左右，而环境因素则包括营养、运动、睡眠、心理等方面。
适当的拉伸运动可以帮助孩子拉伸骨骼和肌肉，增加身体的柔韧性和灵活性，对于孩子的生长发育有一定的好处。但是，拉伸运动并不能直接促进骨骼的生长，也不能替代其他重要的生长因素。
如果孩子想长高，家长可以从以下几个方面入手：
1.保证营养均衡：孩子的生长发育需要充足的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长应该给孩子提供多样化的食物，保证孩子摄入足够的营养。
2.适量运动：适量的运动可以刺激骨骼的生长，促进身体的新陈代谢。家长可以让孩子参加一些适合的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：孩子的生长激素主要在睡眠中分泌，保证充足的睡眠对于孩子的生长发育非常重要。家长应该让孩子养成良好的睡眠习惯，保证孩子每天有足够的睡眠时间。
4.保持良好的心态：孩子的心理状态也会影响生长发育，家长应该给孩子创造一个宽松、和谐的家庭环境，让孩子保持良好的心态。
总之，孩子拉伸可以帮助孩子拉伸骨骼和肌肉，增加身体的柔韧性和灵活性，对于孩子的生长发育有一定的好处。但是，拉伸运动并不能直接促进骨骼的生长，也不能替代其他重要的生长因素。家长应该从多个方面入手，为孩子的生长发育创造良好的环境。