空腹血糖值65mmol/L是正常的。
正常情况下，空腹血糖值应该在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。因此，血糖值65mmol/L是在正常范围内的。
需要注意的是，血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动、药物、情绪等。因此，在解读血糖值时，需要综合考虑这些因素。
如果您对自己的血糖值有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生。他们可以根据您的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，如果您有糖尿病家族史、肥胖、高血压等糖尿病高危因素，建议定期进行血糖检测，以便早发现、早干预。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于预防糖尿病的发生也非常重要。