奶水不多还溢奶，可能是以下原因导致的：
1.泌乳素水平较高：哺乳期泌乳素水平较高，可能会刺激乳腺分泌乳汁，导致溢奶。
2.乳腺管通畅：乳腺管通畅，乳汁容易排出，也可能导致溢奶。
3.喂奶方式不当：喂奶时没有及时有效地排空乳房，导致乳房过度充盈，也可能引起溢奶。
4.情绪因素：情绪紧张、焦虑、压力过大等，可能影响泌乳素的分泌，导致溢奶。
5.刺激乳头：乳头受到刺激，如宝宝的吸吮、内衣的摩擦等，可能引起溢奶。
针对溢奶的问题，可以采取以下措施：
1.正确的喂奶方式：喂奶时，让宝宝含住乳头和大部分乳晕，以有效吸吮，避免牵拉乳头。喂奶后，及时排空乳房，可预防乳房过度充盈。
2.使用防溢乳垫：在胸罩内放置防溢乳垫，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽。
3.调整内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，减少对乳头的刺激。
4.控制情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.刺激乳头：减少对乳头的刺激，如避免长时间暴露在冷空气中、避免穿过紧的内衣等。
6.饮食调整：适当控制水分和汤类的摄入，减少乳汁分泌。
7.药物治疗：如果溢奶严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如溴隐亭等。
需要注意的是，如果溢奶伴有乳房红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎等疾病引起的，应及时就医。此外，如果溢奶问题持续不缓解或严重影响生活，也建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。