嗓子痒特别痒，总咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.上呼吸道感染：病毒或细菌感染上呼吸道，导致喉咙发炎、肿胀，引起咳嗽。
治疗方法：多喝水，注意休息。如果症状严重，可以使用退烧药、止咳药等缓解症状。
2.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）过敏，会引起喉咙痒和咳嗽。
治疗方法：避免接触过敏原，如佩戴口罩、保持室内清洁等。使用抗组胺药、抗过敏药等缓解症状。
3.气道炎症：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会导致气道炎症和咳嗽。
治疗方法：根据具体疾病进行治疗，如使用支气管扩张剂、糖皮质激素等。
4.胃酸反流：胃酸反流到喉咙，刺激喉咙引起咳嗽。
治疗方法：改变饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，睡前2-3小时避免进食。使用抗酸药、胃黏膜保护剂等。
5.其他原因：如干燥的空气、吸烟、药物副作用等也可能引起嗓子痒和咳嗽。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状（如呼吸困难、胸痛等），建议及时就医，进行相关检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免吸烟等，也有助于缓解咳嗽症状。