一般来说，精子正常的颜色是灰白色或略带黄色。如果禁欲时间较长，精子的颜色会呈淡黄色，而且比较黏稠。如果精子的颜色变成黄绿色，表明生殖道内有炎症，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染。
精液由精子和精浆组成，其中精子占10%左右，其余为精浆。精浆的主要成分是水，还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。正常的精子需要具备以下几个特征：
1.精液量：正常男性每次射精的精液量为2-6毫升，如果少于1.5毫升，或者多于8毫升，都可能影响受孕。
2.精子密度：正常男性每毫升精液中的精子数量应在2000万以上，如果精子密度过低，会导致受孕困难。
3.精子活力：精子的活力是指精子的游动能力，正常精子的活力应该是a+b级精子大于50%，或者a级精子大于25%。
4.精子形态：正常精子的形态应该是头部呈卵圆形，中段粗细均匀，尾部卷曲。如果精子的形态异常，可能会影响受孕。
如果发现精子的颜色异常，或者存在其他异常情况，建议及时就医，进行精液常规检查和其他相关检查，以确定是否存在生殖系统疾病，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免长时间久坐、适当运动等，也有助于提高精子质量。