对于免疫力差的老人，可以通过饮食来增强抵抗力。以下是一些建议：
1.优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，对于免疫系统的正常功能至关重要。老人可以选择鱼、禽、瘦肉、豆类和豆制品等富含优质蛋白质的食物。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收。老人可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如青椒、猕猴桃、橙子等。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于免疫系统的正常功能也很重要。老人可以多晒太阳，也可以通过食物来补充，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.富含锌的食物：锌可以促进免疫细胞的生长和功能。老人可以多吃贝类、肉类、豆类等富含锌的食物。
5.富含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群，增强免疫力。老人可以多吃酸奶、发酵豆制品等富含益生菌的食物。
6.注意饮食均衡：老人应该保持饮食均衡，多吃谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等食物，避免过度饮酒和吸烟。
此外，老人还应该注意饮食的卫生和安全，避免食用过期、变质的食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、减少压力等，也有助于增强免疫力。
需要注意的是，对于免疫力差的老人，饮食调理只是辅助措施，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，在给老人选择食物时，应根据个人的健康状况和饮食偏好进行调整，避免食物过敏或不耐受等问题。