一般来说，穿内增高鞋不会影响长高。
身高主要由遗传因素和后天因素决定。遗传因素是指父母身高对子女身高的影响，占身高的70%左右。后天因素包括营养、运动、睡眠、心理等，这些因素对身高的影响占30%左右。
内增高鞋主要是通过增加鞋内的垫高来改变身高，其原理是物理性的，不会对骨骼生长产生直接的影响。然而，长期穿内增高鞋可能会对身体产生一些潜在的影响，如：
1.足弓问题：内增高鞋的鞋底通常较硬，而且前部较高，这可能会导致足弓塌陷，增加扁平足的风险。
2.脊柱问题：长期穿内增高鞋可能会影响身体的重心，导致脊柱弯曲，增加背部疼痛的风险。
3.关节问题：穿内增高鞋时，身体的重心会向前移动，这可能会增加膝盖、髋关节等关节的压力，导致关节疼痛和损伤。
对于青少年来说，保持良好的姿势和正确的运动习惯对身高的发育非常重要。建议青少年选择适合自己的鞋子，避免穿高跟鞋或内增高鞋。同时，要保证充足的睡眠、均衡的营养和适当的运动，这些都有助于促进身高的发育。
对于成年人来说，身高已经基本定型，穿内增高鞋对身高的影响不大。但是，仍然要注意选择合适的鞋子，避免对脚部和身体造成不必要的伤害。
总之，穿内增高鞋不会直接影响长高，但可能会对身体产生一些潜在的影响。在选择鞋子时，应该以舒适和健康为首要考虑因素，避免过度追求身高而忽略了身体的健康。