穿内增高的鞋一般不会影响长高。
身高主要取决于遗传、营养、运动等因素，与穿内增高的鞋没有直接关系。内增高的鞋只是通过垫高鞋底来增加身高，而不会影响骨骼的生长和发育。
然而，长期穿内增高的鞋可能会对身体造成一些不良影响，如：
1.影响足弓和腿部肌肉的发育：内增高的鞋会改变人体的重心和姿势，使足弓和腿部肌肉承受不必要的压力，长期穿着可能导致足弓塌陷、扁平足、腿部肌肉无力等问题。
2.影响脊椎健康：内增高的鞋可能会使脊椎过度弯曲，增加脊椎的压力，长期穿着可能导致脊椎疼痛、颈椎病等问题。
3.增加摔倒的风险：内增高的鞋可能会使身体重心不稳，增加摔倒的风险，尤其是在不平坦的路面上行走时。
因此，建议在日常生活中选择合适的鞋子，避免长期穿内增高的鞋。如果需要增加身高，可以通过健康的生活方式和适当的运动来实现，如保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等。同时，如果对身高有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。