神经头痛是一种常见的神经系统疾病，给患者带来了很大的痛苦。以下是一些缓解神经头痛的小妙招：
1.按摩头部：用手指轻轻按摩头皮，从前额到颈部，以缓解紧张和压力。
2.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和减轻压力，从而缓解神经头痛。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在头部，可以缓解疼痛和紧张。
4.适量运动：适量的运动可以帮助放松身体和减轻压力，缓解神经头痛。
5.饮食调整：避免食用刺激性食物，如咖啡、巧克力、酒精等，多吃一些富含维生素B1和镁的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等。
6.心理调节：通过冥想、放松训练等方式来缓解压力和焦虑，从而缓解神经头痛。
7.药物治疗：如果神经头痛严重，可以使用一些药物来缓解疼痛，如阿司匹林、布洛芬等。但是，使用药物治疗需要在医生的指导下进行。
以上是一些缓解神经头痛的小妙招，但是对于严重的神经头痛，需要及时就医，进行系统的治疗。同时，在日常生活中，需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。