想要延长性交的时间，可以尝试以下方法：
1.心理调节：性交时的心理状态对时间有很大影响。放松心态，减少焦虑和紧张，专注于享受性行为，可以帮助延长时间。
2.锻炼骨盆肌肉：骨盆肌肉的强壮有助于控制射精。进行凯格尔运动，收缩和放松这些肌肉，可以增强控制能力。
3.改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，找到最适合自己的方式，可能有助于延长时间。
4.控制呼吸：深呼吸和缓慢的呼吸可以帮助控制兴奋感，延长性交时间。
5.使用延时产品：市面上有一些延时喷剂、延时霜等产品，可以在一定程度上帮助延长时间。但使用前应仔细阅读说明书，确保产品安全有效。
6.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些人群，如患有早泄等性功能障碍的人，以上方法可能需要结合专业治疗才能取得更好的效果。此外，每个人的身体状况和性反应都不同，所以找到最适合自己的方法需要时间和实践。最重要的是，与伴侣进行坦诚的沟通，共同探索和满足彼此的需求。