风寒感冒吃什么食物

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。一、病因风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣导致的。二、症状风寒感冒的症状为后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。舌无苔或薄白苔。如果你会把脉，你应该可以测到脉像是浮紧，浮脉的意思是阳气在表，轻取即得。三、治疗方法1.饮食疗法(1)生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。(2)生姜红糖水：生姜具有温中散寒止呕的作用，而红糖则具有健脾暖胃活血化瘀的功效。将生姜和红糖放在一起，用开水冲服，可以有效地驱散风寒，温暖身体。(3)杭菊糖茶：杭菊糖30克、白糖适量，将杭菊糖放入碗中，用开水冲服，然后加入适量的白糖调味即可。杭菊糖具有清热解毒、清肝明目的作用，白糖则具有和中缓急、润肺止咳的作用。2.药物疗法(1)风寒感冒冲剂：主要成分有麻黄、葛根、紫苏叶、防风、桂枝、白芷、陈皮、苦杏仁、桔梗、甘草、干姜等。适用于恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状。(2)荆防冲剂：主要成分有荆芥、防风、羌活、独活、柴胡、前胡、川芎、枳壳、茯苓、桔梗、甘草等。适用于恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状。(3)感冒清热颗粒：主要成分有荆芥穗、薄荷、防风、柴胡、紫苏叶、葛根、桔梗、苦杏仁、白芷、苦地丁、芦根等。适用于恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状。