风寒感冒是因外感风寒之邪引起的，主要表现为恶寒重、发热轻、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰等症状。以下是一些适合风寒感冒患者食用的食物：
1.生姜：生姜性温，味辛，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。风寒感冒患者可以用生姜煮水喝，或用生姜切片泡茶喝，也可以用生姜切末，加入适量红糖，用开水冲泡后饮用，都能起到缓解风寒感冒症状的作用。
2.葱白：葱白性温，味辛，具有解表散寒、通阳解毒等功效。风寒感冒患者可以用葱白煮水喝，或用葱白切段，加入适量红糖，用开水冲泡后饮用，都能起到缓解风寒感冒症状的作用。
3.紫苏：紫苏性温，味辛，具有解表散寒、行气和胃等功效。风寒感冒患者可以用紫苏叶煮水喝，或用紫苏叶泡茶喝，也可以用紫苏叶煮粥喝，都能起到缓解风寒感冒症状的作用。
4.香菜：香菜性温，味辛，具有发表透疹、消食下气等功效。风寒感冒患者可以用香菜煮水喝，或用香菜泡茶喝，也可以用香菜煮粥喝，都能起到缓解风寒感冒症状的作用。
5.胡椒：胡椒性热，味辛，具有温中散寒、下气消痰等功效。风寒感冒患者可以用胡椒煮水喝，或用胡椒泡茶喝，也可以用胡椒煮粥喝，都能起到缓解风寒感冒症状的作用。
6.辣椒：辣椒性热，味辛，具有温中散寒、下气消食等功效。风寒感冒患者可以适量食用辣椒，能起到促进血液循环、帮助身体发热的作用，从而缓解风寒感冒的症状。但需要注意的是，辣椒不能过量食用，以免引起上火。
7.大蒜：大蒜性温，味辛，具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫等功效。风寒感冒患者可以适量食用大蒜，能起到抗菌、抗病毒的作用，从而缓解风寒感冒的症状。但需要注意的是，大蒜不能空腹食用，以免刺激肠胃。
8.可乐：可乐是一种碳酸饮料，含有咖啡因、二氧化碳等成分。风寒感冒患者可以适量饮用可乐，能起到缓解疲劳、提神醒脑的作用，从而缓解风寒感冒的症状。但需要注意的是，可乐不能过量饮用，以免引起肥胖、失眠等问题。
风寒感冒患者在饮食上需要注意以下几点：
1.避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨、香蕉等。
2.避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
3.避免食用发物，如海鲜、羊肉、狗肉等。
4.多喝温水，注意保暖，避免再次着凉。