腰5骶1椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.非手术治疗：
休息：在疼痛发作的急性期，患者需要卧床休息，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
康复训练：通过腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防病情复发。
2.手术治疗：
微创手术：如椎间孔镜下椎间盘切除术等，具有创伤小、恢复快等优点。
传统手术：如椎板切除术、融合术等，适用于病情较为严重的患者。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括病情的严重程度、症状的持续时间、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进病情的恢复。