头皮有一块一按就痛，可能与头皮外伤、感染、肿瘤等原因有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.头皮外伤：如果头皮受到外力撞击、击打或牵拉，可能导致头皮血肿或软组织损伤，从而引起疼痛。在这种情况下，应立即停止触碰头皮，避免进一步加重损伤。可以使用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，如头痛、恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行头颅CT等检查，以排除颅内损伤的可能。
2.头皮感染：头皮感染也是导致头皮疼痛的常见原因之一。例如，细菌感染引起的疖肿、痈等，或者真菌感染引起的头癣等，都可能导致头皮红肿、疼痛。此外，头皮感染还可能伴有发热、乏力等全身症状。对于头皮感染，应保持头皮清洁，避免搔抓和挤压，同时使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。如果感染严重，可能需要切开引流或进行其他治疗。
3.头皮肿瘤：头皮肿瘤也可能引起头皮疼痛，尤其是恶性肿瘤。此外，头皮肿瘤还可能导致头皮肿块、脱发等症状。如果发现头皮有肿块或异常，应及时就医，进行相关检查，如头颅MRI、CT等，以明确诊断。如果确诊为头皮肿瘤，应根据肿瘤的性质、大小、位置等因素，制定合适的治疗方案，包括手术、放疗、化疗等。
4.其他原因：除了上述原因外，头皮疼痛还可能与头皮神经炎、紧张性头痛、颈椎病等原因有关。此外，一些系统性疾病，如高血压、糖尿病等，也可能引起头皮疼痛。
总之，如果发现头皮有一块一按就痛，应引起重视，及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，避免长时间佩戴帽子或头盔等。