胳膊里面的筋疼，医学上称为“手臂筋痛”，可能与以下原因有关。
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起筋疼。
2.关节炎：炎症性关节炎，如类风湿关节炎或骨关节炎，可能影响手臂关节和周围的筋，导致疼痛。
3.神经病变：神经受压或受损，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能引起手臂放射性疼痛和麻木。
4.感染：感染或炎症也可能导致手臂筋痛，如蜂窝织炎、腱鞘炎等。
5.其他原因：自身免疫性疾病、代谢紊乱、肿瘤等也可能引起手臂筋痛。
如果出现胳膊里面的筋疼，建议采取以下措施。
1.休息：停止使用手臂，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎手臂，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将手臂抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重或持续时间较长，医生可能会开具更强效的药物。
6.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和恢复手臂功能。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手臂无力、麻木、肿胀等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
总之，胳膊里面的筋疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。