脚上起小水泡并伴有瘙痒，可能是足癣、湿疹、汗疱疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起脚上起小水泡的原因较多，且部分情况可能较为严重，建议及时就医，进行相关检查（如真菌镜检、皮肤镜检等），以明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方法。
2.注意个人卫生：保持脚部清洁、干燥，勤洗脚，勤换袜子，避免与他人共用洗脚盆、拖鞋等。
3.选择合适的鞋袜：选择透气、吸汗的鞋袜，避免穿不透气的鞋子，如塑料鞋、橡胶鞋等。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染或加重病情。如果瘙痒严重，可以轻轻拍打或用冷敷缓解。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒等。
6.避免接触过敏原：如果已知对某些物质过敏，应尽量避免接触，如洗衣粉、洗洁精等。
7.按照医嘱治疗：如果医生开具了药物，应按照医嘱使用，如外用抗真菌药物、糖皮质激素等。注意药物的使用方法、频率和剂量，避免自行增减。
8.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在治疗时应更加谨慎，遵循医生的建议。如果脚上的小水泡持续不愈或加重，应及时就医。