皮肤晒伤发红后，可采取以下措施进行缓解：1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在晒伤处，每次15~20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和发红
2.保湿：使用温和的保湿乳液或面霜，涂抹在晒伤的皮肤上，帮助皮肤保持水分
3.避免刺激：避免摩擦晒伤部位，不要使用刺激性的化妆品或清洁剂
4.注意饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于皮肤修复
5.使用药物：如果晒伤部位疼痛严重，可以使用止痛药；如果皮肤出现水疱，应避免自行挑破，可涂抹抗生素软膏预防感染
6.就医：如果晒伤严重，出现发热、肿胀等症状，应及时就医。
皮肤晒伤后，应及时采取措施进行处理，避免症状加重。同时，在日常生活中，应注意做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。