治疗滑膜炎的最佳方法主要包括以下几种：
1.休息：滑膜炎患者应注意休息，避免过度活动和劳累，以减轻滑膜的负担，有助于炎症的消退。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀，改善关节功能。
3.药物治疗：包括口服药物和外用药物。口服药物主要有非甾体抗炎药、镇痛药、抗生素等，可缓解疼痛、减轻炎症。外用药物如膏药、擦剂等，可直接作用于病变部位，减轻症状。
4.关节腔注射：对于严重的滑膜炎，关节腔注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，可润滑关节、缓解疼痛、改善关节功能。
5.手术治疗：如果滑膜炎保守治疗无效，或出现关节畸形、功能障碍等严重情况，可能需要手术治疗，如滑膜切除术、关节融合术等。
需要注意的是，治疗滑膜炎应根据具体病情选择合适的方法，同时结合休息、饮食调理等综合治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以提高治疗效果。此外，预防滑膜炎的发生也很重要，如注意保暖、避免过度运动、保持良好的姿势等。如果出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免病情加重。