妈妈手腱鞘炎可采取以下治疗方法：
1.休息：停止使用手部，尤其是频繁使用拇指和手腕的活动，如抱孩子、拧毛巾等。
2.冷敷或热敷：受伤72小时内冷敷，72小时后热敷，以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）或外用消炎止痛药膏，以减轻炎症和疼痛。
4.物理治疗：包括超声波、电疗、按摩等，可缓解疼痛、促进血液循环。
5.腱鞘内注射：局部注射类固醇药物，可减轻炎症、缓解疼痛。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术松解腱鞘。
腱鞘炎是腱鞘因反复过度摩擦而引起的慢性无菌性炎症，好发于手指、手腕及肘部。病因主要与腱鞘长期过度摩擦有关，导致腱鞘出现水肿、增生、狭窄，从而压迫肌腱，引起疼痛和运动障碍。此外，手部受伤、感染、过度使用、类风湿关节炎等也可能导致腱鞘炎。