根据左侧乳房乳头下侧阵阵刺痛的情况，可能是以下原因引起：
1.乳房外伤：左侧乳房受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可能导致局部软组织损伤，从而引起刺痛。
2.乳腺炎：哺乳期女性容易发生乳腺炎，炎症可导致乳房红肿、疼痛，乳头下侧也可能出现刺痛。
3.乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，可能与内分泌紊乱有关，主要表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可累及乳头及周围。
4.乳腺癌：虽然乳腺癌在早期可能没有明显症状，但少数情况下也可能出现乳房刺痛，乳头溢液，乳房皮肤改变等。
5.其他原因：肋软骨炎、心脏疾病等也可能引起左侧乳房乳头下侧的刺痛。
鉴于此，如果左侧乳房乳头下侧的刺痛持续不缓解，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查，如乳房超声、乳腺磁共振成像（MRI）、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免自行按摩或挤压乳房，以免加重症状。
2.穿着宽松舒适的内衣，避免摩擦乳房。
3.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少熬夜等。
4.注意观察乳房的变化，如有异常及时就医。
需要注意的是，不同原因引起的乳房刺痛治疗方法不同，因此，在就医时应详细告知医生症状发生的时间、频率、诱因等，以便医生做出准确的诊断和治疗。同时，对于40岁以上的女性，尤其是高危人群，应定期进行乳房自查和体检，以便早期发现和治疗乳房疾病。