左侧乳房下侧阵阵刺痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.观察和休息：如果刺痛是轻微的，且没有其他明显症状，可以先观察一段时间，确保身体得到充分的休息。避免过度劳累、压力和紧身衣物的压迫。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于缓解乳房疼痛很重要。这包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因和盐分的摄入、戒烟等。
3.热敷或冷敷：根据个人感受，选择热敷或冷敷乳房下侧。热敷可以缓解肌肉紧张，促进血液循环；冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果疼痛严重影响生活质量，可能需要更强效的药物。
5.穿戴合适的内衣：选择舒适、支撑性好的内衣，避免过紧或不合适的胸罩。
6.治疗潜在疾病：如果刺痛是由其他潜在疾病引起的，如乳腺炎、乳腺增生、心脏病等，治疗这些疾病是缓解疼痛的关键。医生会根据具体情况进行相应的诊断和治疗。
7.心理调适：乳房疼痛可能会对情绪产生影响，焦虑和压力可能加重疼痛。尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻心理压力。
8.就医检查：如果刺痛持续时间较长、加重或伴有其他异常症状，如肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、乳房影像学检查（如乳腺超声、X线摄影等），以确定疼痛的原因，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的乳房疼痛可能需要不同的治疗方法。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于年轻女性、有乳腺癌家族史或其他高危因素的人群，定期进行乳房自我检查和专业的乳房检查非常重要，以便早期发现和处理任何潜在的问题。
以上内容仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，应及时就医。