怀孕吃鹅蛋的好处主要包括以下几个方面：
1.去胎毒：怀孕后期，孕妇可以适量吃鹅蛋，来去除胎儿身上的胎毒。
2.补充蛋白质：鹅蛋中蛋白质的含量高于鸡蛋和鸭蛋，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.补充氨基酸：鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。
4.补充矿物质：鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。
5.补充维生素：鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。