嘴上起泡了，一般是指口唇疱疹，是由于单纯疱疹病毒感染引起的。上火可能是导致口唇疱疹的原因之一。以下是一些快速消除口唇疱疹的方法：
1.保持口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和缓解炎症。每天漱口数次，每次漱口后轻轻擦干口唇。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以及避免吸烟和饮酒，这些都可能加重口唇疱疹的症状。
3.涂抹药膏：可以在口唇疱疹上涂抹抗病毒药膏，如阿昔洛韦软膏、利巴韦林软膏等。这些药膏可以抑制病毒复制，加速疱疹愈合。
4.口服药物：如果症状严重，可以口服抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林等。这些药物可以减轻症状，缩短病程。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于提高身体免疫力，促进疱疹愈合。
6.避免传染：口唇疱疹是一种传染性疾病，避免与他人密切接触，尤其是在疱疹发作期间。使用单独的餐具、毛巾等个人物品，避免与他人共用。
7.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、头痛等全身症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更具体的治疗建议。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治口唇疱疹。口唇疱疹容易复发，平时应注意保持良好的生活习惯，避免劳累、压力过大等，以减少复发的风险。如果是复发性口唇疱疹，可能需要长期治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、免疫功能低下者等，治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。