“膝盖疼后面筋也疼”可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.外伤：膝盖或其周围组织受到直接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致疼痛和筋疼。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等炎症性关节炎可引起膝盖和周围组织的疼痛和不适。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致疼痛和筋疼。
4.韧带损伤：膝盖周围的韧带损伤，如前交叉韧带或后交叉韧带损伤，也可能引起疼痛和活动受限。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）下的软骨磨损或软化，可导致膝盖前侧疼痛和不适感。
6.滑囊炎：膝盖周围的滑囊炎，如髌上滑囊炎或髌下滑囊炎，可引起疼痛和肿胀。
7.神经病变：某些神经病变，如坐骨神经痛，可能导致膝盖后面的筋疼。
8.肌肉劳损或紧张：过度使用或紧张的肌肉，如股四头肌或腘绳肌，可能引起疼痛和不适感。
9.其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能导致类似的症状。
针对“膝盖疼后面筋也疼”的情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖和加重疼痛，给身体足够的时间恢复。
2.冰敷：在疼痛和肿胀的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液循环和减轻肿胀。
5.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
7.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持健康的生活方式，如适当的运动、均衡饮食、控制体重等，有助于预防膝盖和筋疼的发生。