头发里面长痘痘，即头皮长痘，可能与细菌感染、真菌感染、内分泌失调、免疫功能下降等因素有关。治疗方法如下：
1.注意清洁：选择温和的洗发水，定期清洗头发，保持头皮清洁。
2.药物治疗：
外用药物：局部外用抗菌、抗真菌药物，如酮康唑洗剂、氯霉素酊等。
口服药物：感染严重时，需口服抗生素或抗真菌药物，如阿莫西林、伊曲康唑等。
3.调整生活习惯：
饮食：避免吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜、水果。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
减压：学会缓解压力，保持心情愉悦。
4.其他：避免搔抓头皮，以免加重感染。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和头皮护理对于预防头皮长痘也非常重要。